キャンドル瞑想

目の前がめまぐるしく変わりゆく現代を生きる私たち。どうしても心が落ち着かないときってありますよね。ヨガインストラクターはいつだって落ち着いているだとか、輝いているだとか思われがちですが、人間をやっているかぎり、そんなことはありません（笑）そこで、穏やかな心を保つために、落ち着きたいときにオ