Meditation

自律神経が乱れると心身ともに不調をきたす可能性があるということは多くの人がご存知かも知れないですねヨガで自律神経を整えるメリット~ 体編パート1 ~・慢性的な肩凝り,首凝りの緩和・慢性的なら腰痛の緩和・偏頭痛の緩和,予防自律神経の乱れが原因で血液が滞ることが原因で引き

ヨガインストラクターという人生。ヨガ講師って自分の人生の価値を提供することに等しいと思っています。ヨガを始めるにあたって一番難しいのが「先生探し」ここだと思っています。なので、今現在思っている今後、私がどのようなヨガインストラクターという人生を歩みたいと考え

目の前がめまぐるしく変わりゆく現代を生きる私たち。どうしても心が落ち着かないときってありますよね。ヨガインストラクターはいつだって落ち着いているだとか、輝いているだとか思われがちですが、人間をやっているかぎり、そんなことはありません（笑）そこで、穏やかな心を保つために、落ち着きたいときにオ