呼吸に意識をしたことはありますか?

普段何気なくしている呼吸.

呼吸は無意識に行うことも可能だけど
それは生かされているものだけの特権.

とても有難いことです.

では、意識的に呼吸をするとは?

「それは自分の身体に感謝をするということ」

呼吸を続けるためには
しっかりと呼吸筋が動いてくれている.

実は生きている限り私たちは
ずっと運動しているということですね*

有難いことに私たちが
リラックスしていると感じているときですら
呼吸筋は絶えず運動をしてくれている.

生涯フルマラソン中な呼吸筋.
もっと感謝したいですね*

関連記事

全てのカテゴリー

最近の記事

  1. 【3分で読む】7つのチャクラ〜第2チャクラ〜<超入門編>

  2. 【星読み】冬至からの山羊座新月

  3. 【YOGA】自律神経を整えるメリット 〜Part.1〜

TOP