オンラインヨガ

自律神経が乱れると心身ともに不調をきたす可能性があるということは多くの人がご存知かも知れないですねヨガで自律神経を整えるメリット~ 体編パート1 ~・慢性的な肩凝り,首凝りの緩和・慢性的なら腰痛の緩和・偏頭痛の緩和,予防自律神経の乱れが原因で血液が滞ることが原因で引き

こんにちは。今日はふと感じた事についてのお話です。「忘れられない記憶はありますか？」私はこう思います。「それは忘れたくないんだよ！」忘れられない記憶の中には傷つき、思い出すだけでツライ。そんな記憶も多くあるでしょう。それなのに忘れられないのはなぜ？

<整えることで人生がより豊かに>♡ 7つのチャクラのおはなし♡┈┈┈✽┈┈┈第1チャクラ・根を支える・心身のベースを整える・位置は骨盤の底・色は鮮やかな濃い赤・乱れると気持ちが不安定になりがち整えるためにはしっかりと大地と繋がって、地球を感じて、地に

ヨガインストラクターという人生。ヨガ講師って自分の人生の価値を提供することに等しいと思っています。ヨガを始めるにあたって一番難しいのが「先生探し」ここだと思っています。なので、今現在思っている今後、私がどのようなヨガインストラクターという人生を歩みたいと考え

ヨガを始めたい！ヨガを学びたい！そう思ったあなた！それはなぜ？｢幸せになりたいから｣OK!! もちろんヨガで幸せになろう！ただ、ヨガは幸せを手に入れる方法ではなくすでに自分の中に存在する幸せに気付くための方法だということこれを忘れずにヨガに取り組むと、トキメ

普段何気なくしている呼吸.呼吸は無意識に行うことも可能だけどそれは生かされているものだけの特権.とても有難いことです.では、意識的に呼吸をするとは？｢それは自分の身体に感謝をするということ｣呼吸を続けるためにはしっかりと呼吸筋が動いてくれている.実は

体を動かすだけがYOGAではない。コトバによる 脳・心・魂 へのアプローチで自律神経を整え心の底から笑顔に。凝り固まった心と身体をほぐしませんか？ヨガの教え・呼吸法・瞑想法で内側から綺麗に。アーサナ (ポーズをとるYOGA) は怪我をしない、させない。みんなが笑顔に