【3分で読む】7つのチャクラ〜第1チャクラ〜<超入門編> 2022.12.19 Yoga <整えることで人生がより豊かに>♡ 7つのチャクラのおはなし♡┈┈┈✽┈┈┈第1チャクラ・根を支える・心身のベースを整える・位置は骨盤の底・色は鮮やかな濃い赤・乱れると気持ちが不安定になりがち整えるためにはしっかりと大地と繋がって、地球を感じて、地に
【3分で読む】ヨガスートラ 第1章2節 2022.12.15 Yoga 「YOGAとは心の作用を制御することです」心の動きを収め、自分の内側をケアしていこう.そのようなことを伝えてくれています.苦悩の原因となる揺れ動く心をコントロールすることで心の静けさにとどまることができ、穏やかな状態を保つことが可能になる.心の静けさにとどまることができると
【3分で読む】ヨガスートラ 第1章1節 2022.12.13 Yoga 「これからYOGAについて解説します」ヨーガスートラの1番はじめはこれからYOGAを説明していきますとシンプルに記されています.Atha"アタ"とは今、ここ、この瞬間に留まる「アタに留まる」という学びがあります.シンプルに「ここから解説…」と捉えずに
【簡単に学ぶ】5分で分かるヨガ哲学の基本 2022.07.20 Yoga ヨガ哲学は学べば学ぶほどに難しく奥深いものなのは言うまでもないですが、実はそんなに難しく考えすぎる必要もない!...と思うわけで、少しだけ皆さんに触れていただきたいな、頭の片隅にでも置いておいて欲しいな、簡単にだけでいいから!というヨガ哲学の基本の教えがヨガの八支則
ABOUT 2022.06.11 Blog 体を動かすだけがYOGAではない。コトバによる 脳・心・魂 へのアプローチで自律神経を整え心の底から笑顔に。凝り固まった心と身体をほぐしませんか?ヨガの教え・呼吸法・瞑想法で内側から綺麗に。アーサナ (ポーズをとるYOGA) は怪我をしない、させない。みんなが笑顔に